Услуги психолога

Помощь психолога созависимым

Работа над личными границами и формирование здоровых отношений.

Гештальт терапия

Развитие осознанности и поиск баланса в жизни.

Онлайн-консультация психолога

Удобный формат психологической консультации, позволяющий получить профессиональную поддержку, не выходя из дома.

Индивидуальная консультация психолога

Индивидуальный подход к проблемам, укрепление уверенности и самооценки.

Психолог при эмоциональной зависимости

Помощь в нахождении гармонии между личными интересами и потребностями партнёра.

Психолог при абьюзе

Помощь в выходе из токсичных отношений и восстановлении контроля над своей жизнью.

Психолог при раздражительности

Помощь в управлении эмоциями, снижении уровня стресса и обретении спокойствия.

Телесно ориентированная терапия

Восстановление доверия к себе через работу с телом, проработка травм развития.

Работа с чувствами

Если вы часто испытываете стыд, вину, злость….

Психолог для поднятия самооценки

Формируя позитивное восприятие себя, мы создаем основу для успешной жизни.

Психологическая помощь – это не модное веяние, а жизненная необходимость. Психолог полезен любому человеку, ведь цель его работы продиктована вашими запросами. В платные услуги психолога в Минске входит целый комплекс мероприятий. Вместе со специалистом вы выстраиваете новый взгляд на окружающий мир, преодолеваете внутренние сложности в любых сферах жизни, и находите пути выхода из кризисной ситуации.

Кому-то сложно выдержать динамичный темп жизни, стресс на работе, у кого-то не получается достичь целей или справиться с неуверенностью в своих силах. Ко мне обращаются клиенты и в тяжелые жизненные периоды, связанные с потерями родных, близких. Я внимательно выслушаю вас, дам практические рекомендации, скорректирую направления, помогу с составлением плана действий.

Когда нужно обращаться к психологу

Если вы понимаете, что есть моменты, которые мешают полноценно жить, психологические услуги станут спасением. Это полезный инструмент в большинстве ситуаций, с которыми стало сложно справляться. Для визита ко мне не нужно дожидаться крайних психологических состояний.

Записывайтесь на сеанс, если у вас сбиты ориентиры, вам непонятны собственные реакции, не можете найти поддержку, вас не принимает окружение. Действовать нужно здесь и сейчас, чтобы обдумать сложности до момента их превращения в серьезные проблемы. Ко мне обращаются с личными, семейными, профессиональными кризисами. Нужна ли вам моя помощь? Точно да, если замечаете следующее:

• Не принимаете себя. Вы начинаете сравнивать себя с другими, и сравнения не в вашу пользу. Склонны к мыслям, что вы недостойны практически всего: от хорошей работы до надежных друзей;
• Не можете контролировать эмоции. Легко раздражаетесь, быстро выходите из себя. Такое поведение мешает выстраивать отношения в профессиональной и личной сферах;
• Не умеете ставить личные границы. Обычно это проявляется, как неумение сказать «нет», когда к вам обращаются с просьбами. Итог – вы идете на встречу, а в результате действуете себе в ущерб;
• Ощущение безысходности, не проходящее длительное время, или же приступы тревожности;
• Конфликты, беспочвенно возникающие в отношениях с родственниками, коллегами, друзьями или партнером;
• Снижение или полное отсутствие мотивации, продуктивности;
• Потеря близких, разводы, переезды и прочие травмирующие события;
• Не можете нормально коммуницировать. Особенно это заметно при новых знакомствах, при которых проступает внутреннее волнение или словно вырастает стена между вами. Отсюда вытекает ощущение одиночества, неприятия других и многое другое.

Какие проблемы решает психолог

На наших совместных встречах мы проработаем проблемы с эмоциями, мыслями, поведением, отношениями. Бережно и аккуратно разберем сложные жизненные события и научимся принимать их. Моя психологическая помощь – это пошаговое движение к вашему внутреннему здоровью. Вместе мы решим любые проблемы:

• Кризис идентичности. Достаточно распространенное проявление, связанное с поиском своего назначения и места в мире;
• Проблемы в отношениях. Будем выстраивать новый подход, уходя от ненормальных проявлений – абьюза, токсичности, созависимости;
• Комплексы. В большинстве они идут из детства, и проявляются заниженной самооценкой. Консультация психолога позволит найти их корни, построить новый фундамент;
• Психологические травмы. Это могут быть последствия тяжелых событий, унижений или насилия;
• Внутренний конфликт. Это острое разногласие внутри психики одной личности, когда между «хочу» и «могу» возникает пропасть;
• Сложность выбора. Проблема с принятием решений в поступках, действиях и прочем.

Услуги профессионального психолога – это эффективное решение для кардинального изменения жизни, ощущения ее полноты и обретения своего места.